运动生理学（运动生理学重点知识归纳）

本文目录一览：

• 1、运动生理学名词解释
• 2、运动生理学,常考的57个名词解释
• 3、运动生理学:三大供能系统
• 4、名词解释96个(上),运动生理学,查缺补漏

运动生理学名词解释

运动生理学：是从人体运动角度研究人体机能活动在体育运动影响下的规律的科学。它基于实验基础，探讨人体对急性运动的反应与长期运动训练引起的机体变化，以及运动技能形成的规律，是人体生理学的分支。

运动生理学是人体生理学的一个分支，专注于研究人体在运动过程中的反应与适应机制。它深入探讨了人体各细胞、器官和系统的机能变化及其协同工作的能力，以理解运动对人体能力的影响。同时，它也关注运动对人体形态和机能的适应性变化。新陈代谢是生物体自我更新的基础生命活动，包括同化和异化两个过程。

运动性心脏肥大：长期运动导致的心脏结构和功能增强。内环境：体内化学成分的相对稳定状态，是维持生命活动的基础。稳态：生理过程在一定范围内维持相对平衡的状态。阈强度：引发动作电位的最小刺激强度，是运动生理学中的关键参数。动作电位：神经和肌肉细胞的电生理特性，决定肌肉收缩的发生。

运动性疲劳是运动过程中，生理过程不能保持特定水平或维持预定强度时的状态。超量恢复是运动消耗的能源物质在运动后一段时间内恢复并超过原来水平的现象。整理活动是正式练习后进行的加速机体功能恢复的较轻松身体练习。重力性休克是疾跑后立即站立不动时，血液大量积聚在下肢血管中导致的暂时性脑贫血。

运动生理学是研究体育运动过程中人体机能变化规律的生理学分支。具体而言：基本定义：运动生理学在正确认识人体机能活动基本规律的基础上，深入探索体育运动对人体机能产生的具体影响。主要任务：阐明原理：详细阐述体育教学和运动训练过程中的生理学原理。

运动生理学是一门探索生物体运动时生理机能变化规律及其与运动表现联系的科学，是运动科学的重要分支。以下是关于运动生理学的详细解释：定义与范畴：运动生理学主要研究人体在不同运动及锻炼条件下生理功能、调节与适应机制。

运动生理学,常考的57个名词解释

运动性贫血：由于运动训练引起的血红蛋白浓度、红细胞数和/或血细胞比容低于正常水平的一种暂时性现象，称为运动性贫血。 碱储备：由于血浆中的NaHCO3是缓冲固定酸的主要物质，习惯上将血浆中的NaHCO3称为碱储备，通常以每100ml血浆中的碳酸氢钠含量来表示碱储备量。

肌梭是感知骨骼肌长度、运动方向、速度和速度变化率的本体感受器。腱器官是感知骨骼肌张力变化的本体感受器。姿势反射是中枢神经系统调节骨骼肌紧张度或产生相应运动以保持或改变躯体姿势。牵张反射是脊髓完整情况下，骨骼肌受到外力牵拉伸长时，反射性引起受牵扯肌肉收缩。

运动性心脏肥大：长期运动导致的心脏结构和功能增强。内环境：体内化学成分的相对稳定状态，是维持生命活动的基础。稳态：生理过程在一定范围内维持相对平衡的状态。阈强度：引发动作电位的最小刺激强度，是运动生理学中的关键参数。动作电位：神经和肌肉细胞的电生理特性，决定肌肉收缩的发生。

以下是部分相关名词的解释：新陈代谢：生物体的基本特征，指不断分解衰老结构、重建新结构，实现物质与能量与环境交换的自我更新过程。反应：生物体对环境变化做出的相应改变，这些改变包括细胞、组织或机体的新陈代谢及外部表现。

运动生理学是人体生理学的一个分支，专注于研究人体在运动过程中的反应与适应机制。它深入探讨了人体各细胞、器官和系统的机能变化及其协同工作的能力，以理解运动对人体能力的影响。同时，它也关注运动对人体形态和机能的适应性变化。新陈代谢是生物体自我更新的基础生命活动，包括同化和异化两个过程。

气体交换是指生物体将外界环境中的氧气吸入体内，同时将体内产生的二氧化碳排出至环境的过程。这一过程根据生物体的不同，具有不同的实现方式，具体如下： 单细胞原生动物的气体交换： 主要通过其体表直接与周围的水进行。 利用溶解在水中的氧气进行吸收，并将体内的二氧化碳释放回水中。

运动生理学:三大供能系统

运动生理学中的三大供能系统分别是ATP-CP（磷酸原系统）、糖酵解系统和有氧供能系统。ATP-CP（磷酸原系统）ATP-CP（磷酸原系统）是运动刚开始时的主要能量来源。该系统通过ADP（二磷酸腺苷）和PC（磷酸肌酸）提供的高能磷酸盐结合，生成额外的ATP（三磷酸腺苷）。

运动时的三个供能系统：在运动过程中，ATP的消耗需要迅速补充。这种补充主要通过三种途径实现：磷酸肌酸（CP）的分解、糖类的无氧酵解以及糖类和脂肪的有氧氧化。这三种途径在生理学上被称为运动时的三个供能系统。不同的运动模式会分别依赖于这三个供能系统，而发展这些系统的训练方法也各有不同。

三大供能系统的关系：三大供能系统为ATP-CP系统、糖酵解系统、氧化能系统，三大能源系统并非互相独立的，当我们进行无氧运动时，所有能源系用会共同参与机体的能量供应，通常以一个能源系统为主，除非出现主要供能系统向另一个系统转变。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。

人体运动时的三种供能系统是：磷酸原系统，乳酸能系统，有氧氧化系统。在完成鞭打动作时，上肢首先向鞭打动作的相反反向挥动，并处于相对屈曲状态，然后上肢运动链的近端环节首先加速，带动上肢各环节依次加速和转动，形成类似于鞭打的动作形式，并使末端环节产生较大的运动速度或动量。

运动中的三个供能系统为磷酸原、糖酵解和有氧氧化功能系统。结合我的专项——睡大觉来说，一般是以游离脂肪酸的有氧氧化供能为主，坚持每天睡上10－15个小时，能有效提升机体的供能能力。

原因就在于人体三大供能系统中的两个：磷酸原和糖酵解系统（快速糖酵解+慢速糖酵解），主要为高强度的运动供能。我们平常说的无氧供能系统，就是磷酸原系统和快速糖酵解系统。 关于人体有三大供能系统的详细知识，见下。 人体有三大供能系统：「磷酸原系统」、「糖酵解系统」、「有氧氧化系统」。

名词解释96个(上),运动生理学,查缺补漏

氧脉搏是心脏每次搏动输出血量所摄取的氧量。氧通气当量是每分肺通气量与每分摄氧量的比值。呼吸中枢是调节呼吸运动的神经细胞群。肺牵张反射是由肺扩张或缩小引起的吸气抑制或兴奋反射。呼吸肌疲劳包括中枢疲劳和外周疲劳。